Esta é realmente uma técnica de feitiço para quando você estiver se sentindo bloqueado(a), sufocado(a), ou “preso(a)” a uma realidade da qual você deseja se libertar.
Você vai precisar de uma caixa de lápis de cor ou canetinhas coloridas.
Procure uma imagem ou desenho que lhe agrade e que esteja em preto e branco.
Se possível, fique em um local tranquilo, sem telefone ou movimentação de muitas pessoas. Tente não ser incomodado(a) por um tempo.
Sente-se com o desenho e os lápis, respire fundo, posicione-se confortavelmente e encare o desenho por um instante.
Observe como deveria ser cada espaço do desenho, qual cor deveria ter e/ou ser.
Agora comece a pintar tudo ao contrário…
Exemplo: se tiver um céu no desenho, pinte de qualquer cor que não seja o azul…
Você precisa sair do padrão, tanto do verdadeiro quanto do seu.
O esperado é que você quebre a resposta automática do seu cérebro, saindo do padrão, abrindo sua mente para novas formas de ações.
Hábitos e pensamentos estarão sendo desafiados.
O padrão estabelecido em sua rotina estará sendo abalado.
Esta é uma maneira de acalmar sua mente e sua agitação rotineira, é uma transformação criativa para encarar seus problemas.
Você já observou como as crianças se acalmam quando rabiscam papeis?
Só que somente rabiscar para os adultos não é muito desafiador, mas trocar cores e posições, sim.
Colorindo “fora das linhas” também ajuda, mas no caso de pessoas muito conservadores e regradas.
Pinte seu céu de verde, roxo, vermelho… e saia da angustia, deixe liberar seu sufoco…
Você vai abrir novos horizontes em sua mente.
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